Gesund bleiben durch Bewegung – Neuer Schwerpunkt in den Gesunden Gemeinden

Regelmäßige körperliche Aktivität hat einen umfassenden gesundheitswirksamen Nutzen und ist in jedem Lebensalter für den Erhalt und die Verbesserung der Gesundheit wichtig. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, sind gesünder, schätzen ihre Lebensqualität höher ein und können ihren Alltag leichter bewältigen. Regelmäßige Bewegung wirkt sich auch positiv auf die mentale Gesundheit aus, indem Stimmung und Schlaf verbessert werden. Unmittelbar nach der körperlichen Aktivität kommt es zu einer Verbesserung der Gedächtnisleistung und langfristig wird dem Risiko von Demenzerkrankungen entgegengewirkt. Regelmäßige Bewegung stärkt das Immunsystem und senkt zugleich das Risiko vieler chronischer Erkrankungen.

„Gesundheit ist unser höchstes Gut, Gesundheitsförderung daher unsere wichtigste Aufgabe. Unser großes Ziel ist es, dass die Menschen in Oberösterreich gesund und gut leben können, heute und bis ins hohe Alter. Mit einem Bewegungsschwerpunkt in den Gesunden Gemeinden und der Aktion ‚Mach dich fit – mach mit!‘ wollen wir 2024 das Bewusstsein bei den oberösterreichischen Bürgerinnen und Bürgern stärken, dass sie mit regelmäßiger Bewegung selbst sehr viel zur eigenen Gesundheit beitragen können. Dazu sollen verschiedenste Möglichkeiten aufgezeigt und besonders innovative Ideen vor den Vorhang geholt werden. So fördern wir die Basis für ein aktives und gesundheitsbewusstes Leben“, erläutert Gesundheitsreferentin LH-Stv.in Mag.a Christine Haberlander die Beweggründe für den Bewegungsschwerpunkt in den Gesunden Gemeinden.

Fotos: Land OÖ, Verwendung mit Quellenangabe